Barbabietola Rossa…tutta la magia in quest’ortaggio a radice !!!

Da quando ho iniziato il mio lavoro di Personal Trainer ho sempre cercato nell’ambito dell’alimentazione per me stesso e per i miei clienti quegli alimenti che hanno quelle proprietà miracolose che io chiamo Top Food, che agiscono al pari dei farmaci ma non hanno gli effetti collaterali di quest’ultimi.

Quando ho provato la barbabietola rossa ne sono rimasto estasiato, in un solo alimento tantissimi benefici, alcuni benefici li puoi percepire già da i primi giorni, appena la inserite nel vostro piano alimentare.

Benefici :

* Depurativa e anti-age

* Antinfiammatorio naturale

* Favorisce la salute cardiovascolare

* Potenzia il sistema immunitario

* Antitumorali

* Aumento prestazioni sportive

* Miglioramento funzione sessuale

Allora dopo questa breve introduzione andiamo a vedere nel più semplice dei modi questo alimento cosa ci può dare nel nostro quotidiano, cosa riscontrerai nel suo utilizzo a tavola …

Ipotizzando che tu vuoi migliorare la tua energia quotidiana per svolgere quante più attività durante la giornata senza cali energetici, avere un focus mentale limpido dovuto all’effetto disintossicante che i fitonutrienti contenuti nella barbabietola rossa esplicano a favore dei nostri organi , questo lo puoi vedere anche nell‘immediato dato che la tua pelle acquisirà una lucentezza e purezza di rilievo, un effetto anti aging ben accettato, altro effetto forse quello che a me piace di piu , l’aumento del flusso sanguigno e di conseguenza l’ossigenazione dei tessuti , questo crea a chi si allena con i pesi un pumping fenomenale(termine usato nell’ambito del bodybuilding pompaggio di sangue nei muscoli), da non sottovalutare anche per i maschietti in ambito sessuale !

Chiudo dicendo che bisogna provare su se stessi tutti gli effetti benefici della Barbabietola rossa che sono infiniti dalla salute all’estetica , nomino le sostanze chiave che fanno fare le magie a questo alimento , la combinazione di Antociani(potenti antiossidanti), Betaina(sostanza naturale), Nitrati(sostanze composte da azoto e ossigeno).

Concludo aggiungendo che anche nella praticità quotidiana è molto facile da reperire e preparare, la vendono precotte al vapore al supermercato, già pronta da consumare ed è conveniente.

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